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金针菜

又名黄花菜，是萱草上的花蕾部分，其营养成分十分丰富，每100克干品含蛋白质14.1克，这几乎与动物肉相近。此外，还含有大量的维生素B1、B2等。中医认为它有利湿热、宽胸、利尿、止血、下乳的功效。治产后乳汁不下，用金针菜炖瘦猪肉食用，极有功效。

推荐食谱：金针菜炒瘦肉

原料：适量葱，油，金针菜，瘦肉，盐和香菇。

做法：

1、将金针菜和香菇洗干净，提前浸泡，将葱洗干净，切碎末。

2、往锅内倒入适量油，热油，然后下葱，炒出爆香味。

3、加入适量瘦肉，炒熟后下香菇和金针菜，炒熟，然后加入适量盐，搅拌均匀即可。

2 茭白

茭白含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质，性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现今多用茭白、猪蹄、通草同煮食用，有较好的催乳作用。由于茭白性冷，乳母如为脾胃虚寒、大便不实，则不宜多食。

推荐食谱：茭白炖排骨

原料：排骨、茭白100克，香菇5朵，红萝卜1根，姜、葱、盐适量。

做法：

1、剥去绿色外衣，硬的茎部也切去，洗净，切成约3厘米长的块状

2、排骨洗净切小段，汆水捞起冲净;

3、香菇冲净用清水泡软(切下的香菇蒂也可一起煲汤);

4、红萝卜削皮切成约3厘米长的块状;葱洗净切葱花;

5、汤锅放水煮沸，放入排骨、红萝卜、香菇和姜大火煮20分钟，接着放入茭白转中小火煲半小时，撒入葱花，下盐调味即可食用。

3 莴笋

莴笋性味苦寒，有通乳功效，产妇乳少时可用莴笋烧猪蹄食用。这种食法不仅减少油腻，清香可口，而且比单用猪蹄催乳效果更佳。

推荐食谱：莴笋粥

原料：莴笋适量，甘草5克，大米100克，白糖 适量。

做法：把莴笋和甘草洗净后捣碎，用水煎熬了之后取它的汁液，然后把大米倒到汁液里面熬粥，等到熟的时候加适量的白糖，再次煮沸的时候就可以关火了。每天一次，连续吃7-10天。

12 生丰国际助孕中心_国内正规的助孕公司_干桂圆孕妇能不能吃

　　桂圆是一种很有营养的水果，不仅新鲜的桂圆有营养，晒成干桂圆之后，营养价值也是很理想的，而且以保存，因此干桂圆很受欢迎。不过每一种水果都有自己的禁忌人群，干桂圆也并不适合所有的人食用，那干桂圆孕妇能不能吃？

　　虽然干桂圆的营养价值很高，但是这种食物并不适合孕妇食用。这是因为干桂圆性热，会助火、生燥、长痰，而痰多就会导致孕妇胃气上逆，就会增加呕吐的症状。可是孕妇本身就会有呕吐的孕期反应，那再食用桂圆的话，无疑是在加重自己的孕期不适。

　　而且孕妇在食用干桂圆之后，还容易出现上火的症状，导致孕妇肝火旺盛，从而给胎儿的健康带来威胁。从中医的角度讲，孕妇需要聚集阴气来养胎，因此孕妇本身就是阴虚体质，此时再食用干桂圆的话，就会导致阴虚更甚，不利于身体健康。

　　其实除了干桂圆之外，还有很多孕妇可以吃的水果干，比如葡萄干、苹果干、话梅干等都适合孕妇食用。不过建议孕妇最好是吃一些新鲜的水果，因为新鲜的水果中维生素含量更多，其营养价值也更高。

一条龙助孕服务_人工助孕一次多少钱_怎样知道剖腹产有没有粘连

　　很多女性在生产时都会选择剖腹产，而在做完剖腹产之后，女性的身体是比较虚弱的，与此同时，做剖腹产还会导致出现一些不适的症状，这其中就包括黏连。这让女性朋友们特别担心，那么，怎样知道剖腹产有没有粘连呢？

　　首先，腹膜粘连是剖腹产后常见的并发症，主要是手术后活动少导致的，主要表现为慢性腹痛，所以在活动或者劳累后会有明显的牵扯疼痛，也会有大便不通畅的感觉。甚至有些患者还会出现比较严重的肠梗阻。另外，在做妇科B超检查的

时候，就能够确定病情。

　　其次，如果仅仅是轻微的粘连，可以选择药物治疗，并配合物理治疗，如果粘连比较严重，则需要考虑手术治疗，分离粘连。为了避免剖腹产后腹膜粘连，建议在产后及早翻身、及早下床活动，同时注意个人阴部卫生管理。

　　最后，在日常生活中也可以多用热水袋热敷腰腹部。热敷可以促进腹部的血液循环，加快机体组织循环并促使炎症消散，进而使粘连得以松解。此外，热敷还可以促进肠道的蠕动，使得肠管恢复正常。

正规助孕包性别_什么是生殖助孕_孕中期耻骨分离怎么办

　　虽然怀孕很辛苦，但是想到肚子里有一个宝宝，相信很多孕妇都感到无比幸福。有些孕妇到了孕中期出现耻骨分离，平常走路特别不舒服。那么孕中期耻骨离该怎么办呢？

　　1.适当游泳

　　怀孕中间很多孕妇都会遇到耻骨分离。孕妇不要太紧张了，这是很正常的现象。想要缓解耻骨分离的情况，可以适当游泳。在游泳之前一定要详细咨询一下专业医生的意见，看看自身的身体是否适合游泳。如果医生说自己身体适合游泳，孕妇偶尔到游泳馆游一次泳，能够缓解疼痛。

　　2.穿平底鞋

　　怀孕后孕妇一定要穿舒适的鞋子。特别是怀孕中期，孕妇的肚子会越来越大。穿的鞋子不是很舒适，孕妇就会感觉身体有明显的痛感，而且非常不舒服。本身耻骨分离就已经很不舒服了，再不穿合适的鞋子，孕妇就会感觉非常难受。穿上平底的鞋子，孕妇在走路时会感觉很舒适，就能够减轻耻骨的疼痛的。

　　3.在背后面放枕头

　　孕妇不会总是躺在床上，也会有坐着的时候。在坐着的时候，最好要在自己的背部后面放一个枕头，也能够有效缓解持股的疼痛感。另外怀孕后建议孕妇就不要再提重的东西了，以免闪到腰，影响到肚子里宝宝。