原标题：怀孕期间你可以吃芒果吗？

孕期能不能吃芒果

答案：可以吃。芒果营养价值高，具有解渴生津、改善孕吐、防治便秘的作用。并且，芒果含有糖丶蛋白质及钙丶磷丶铁等营养成分，既能补充维生素A还能补充维生素C。所以孕妇可以吃芒果，并且适当的食用芒果对孕妇也是有益处的。比如，芒果含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助排便，有效缓解孕妈妈便秘的情况。不过，孕期吃芒果也要注意，不能多吃。

怀孕可以吃山竹吗

通常来说，怀孕后也是可以吃山竹的。山竹中含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的营养物质，适量食用山竹有助于孕妇及胎儿健康。

孕妇适量食用山竹有哪些好处：

1、滋养身体

山竹含有丰富的维生素、矿物质，果肉雪白嫩软，吃在嘴里甜中略酸，能够为孕妇补充很多孕期需要的营养。

2、降热止燥

山竹性寒凉，有极佳的降热解燥功效，和榴莲一起被称为“夫妻果”，吃了榴莲之后，再吃几个山竹可以清热，既补益身体，又不会上火。

3、改善皮肤

山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。对于平时肝火旺盛、皮肤不太好的孕妇来说，常吃山竹可以清热解毒，改善皮肤。

怀孕可以吃燕窝吗?

怀孕可以吃燕窝吗?

燕窝中含有有丝分裂原的物质，可以帮助人体提高免疫力，因此孕妈是可以吃燕窝的，但需要注意的是，对于体质偏寒的女性，是要少吃或者慎吃，这是因为燕窝性平，具有养阴润燥的作用，所以偏寒体质的女性吃了以后反而会不好的。